El Yoga te enseña a amar tu cuerpo
Vivimos en un mundo en el que la imagen parece más primordial que otras cualidades que son muchísimo más importantes. En ocasiones nos preocupamos más por lo que ven los demás o por lo...
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Actualmente, son muchas personas las que debido al ritmo frenético que vivimos, problemas laborales o familiares, …, sufren de ansiedad. Este estado emocional, en ocasiones es difícil de entender para la gente que no...
El Yoga es sin duda alguna una de las actividades más sanas y completas tanto para tu salud física como mental. Esta práctica es también muy recomendable durante el embarazo. Si lo practicas habitualmente,...
Científicamente, está demostrado que la relajación tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto mental como física. La meditación, no es un estado de elevar la mente, ni un estado de levitación tal y como...
Como ya sabemos, beber agua es imprescindible para nuestro organismo y para nuestra salud. Nuestro organismo está formado en gran parte de ella; un 75% de los músculos, el 22% de los huesos o...
Habitualmente, no somos conscientes de la postura que mantenemos, ya sea; trabajando, leyendo, sentados en el sofá o incluso mientras comemos. ¿Mantienes la cabeza inclinada hacia adelante? ¿ Se mantiene alineada con tu columna...
Tener una actitud positiva, intentar tener pensamientos positivos, es clave para las personas que experimentan a menudo un estado de ansiedad o para las personas que la padecen habitualmente. Un buen ejercicio que debemos...
Actualmente, debido al ritmo desenfrenado al que estamos sometidos, es raro que en algún momento no hayamos experimentado ansiedad, insomnio e incluso esa maldita sensación de estar deprimido. Ello en gran medida es por...
En algunas ocasiones, da la sensación de que hay personas que practican Yoga porqué lo consideran una práctica de moda. Las personas que se inician en el Yoga por ese motivo, se cansan especialmente...